Higiene íntima

La higiene íntima es importantísima en el post parto, ya que el pH vaginal se vuelve más ácido como mecanismo de defensa frente a la mayoría de microorganismos patógenos.

En el postparto la piel de la vulva estará más sensible a causa de los niveles hormonales, además de por los loquios, el pH vaginal y al aumentar el nivel de humedad del área genital estamos más expuestas a sufrir lesiones, hongos e infecciones vaginales.

Si no has sufrido desgarros o episiotomías durante la salida del bebé, no vas a tener muchos problemas y en torno a las 3 semanas de postparto la vagina volverá a su estado normal.

Sin embargo, son muchas las mujeres que se desgarran o a las que se les hace episiotomía. Si esto ocurre deberemos vigilar los puntos y condicionar ciertos movimientos por el dolor de la herida.

La higiene íntima es importantísima en el post parto, ya que el pH vaginal se vuelve más ácido como mecanismo de defensa frente a la mayoría de microorganismos patógenos.

En el postparto la piel de la vulva estará más sensible a causa de los niveles hormonales, además de por los loquios, el pH vaginal y al aumentar el nivel de humedad del área genital estamos más expuestas a sufrir lesiones, hongos e infecciones vaginales.

Si no has sufrido desgarros o episiotomías durante la salida del bebé, no vas a tener muchos problemas y en torno a las 3 semanas de postparto la vagina volverá a su estado normal.

Sin embargo, son muchas las mujeres que se desgarran o a las que se les hace episiotomía. Si esto ocurre deberemos vigilar los puntos y condicionar ciertos movimientos por el dolor de la herida.

Cuidado de la cicatriz de la episiotomía

1 - Lavar la herida con agua y jabón dos veces al día y después de ir al baño.

2 - Puedes utilizar jabón neutro o un jabón específico para el cuidado de los puntos posparto.

3 - Lávate con la mano, puesto que las esponjas constituyen un almacén estupendo para los gérmenes.

4 - Seca cuidadosamente a toques, evitando un secado de arrastre que pueda tirar de los nudos de los puntos.

5 - Deja la herida al aire unos minutos para asegurar su completo secado y no uses soluciones antisépticas.

6 - Cuando orines hazlo inclinándote hacia adelante, para no mojar los puntos. Y cámbiate a menudo la compresa tocológica que utilices para los loquios para evitar la excesiva humedad y prevenir el riesgo de infección.

7 - Recuerda que la limpieza debe ir siempre de la vagina hacia el ano y que el baño en bañera aún no es recomendable.

8 - Lo normal es que tarde de 1 a 2 semanas en cicatrizar y los puntos se absorban solos.

9 - Evita, en la medida de lo posible, el estreñimiento, ya que puede agravar la tirantez en la zona afectada.

10 - Conviene vigilar el aspecto de la herida y de los puntos. Si observamos que la zona está muy inflamada, muy roja, se abre algún punto o tiene secreción maloliente o purulenta, deberemos consultar con el médico. Seguramente te recomendará seguir un tratamiento con antibióticos o practicar alguna cura con antisépticos.

11 - Una vez transcurrida 1 semana, ya puedes empezar a lavarte con normalidad, con el jabón íntimo habitual.

12 - La higiene solo debe ser externa. Nunca se deben hacer lavados internos (introduciendo agua o algún producto en el interior de la vagina) porque esto destruye la flora vaginal y favorece la aparición de infecciones internas. La vaginaestá preparada fisiológicamente para las lesiones que produce el parto, y resulta sorprendente la capacidad de cicatrización y reparación que poseemos.

En el caso de cesárea, la cicatriz igualmente hay que tenerla bien limpia, lavarla bien durante la ducha diaria y desinfectarla con clorhexidina.

El resto es muy similar si hemos dado a luz por parto vaginal o por cesárea, y deberemos vigilar las características de la herida de igual manera.
Además, con la cesárea, debemos tener una movilización precoz para evitar el riesgo de trombosis, eso sí, sin hacer esfuerzos innecesarios ni coger peso.

Otro de los aspectos a tener en cuenta en el postparto es la recuperación abdominal. Para ello existen fajas postparto que dan soporte al abdomen, ayudando a disminuir el dolor post operatorio. El uso de la faja post parto solo es recomendable durante el primer mes después de dar a luz.  Pasado el primer mes es mejor que la musculatura empiece a trabajar por sí sola con los movimientos habituales del cuerpo para que vayan cogiendo tono y no se atrofie.